האם כל ספורטאי צריך בדיוק תשע שעות שינה?

קונצנזוס מומחים מצא שחוסר שינה שכיח בספורט עילית, אך המליץ להתאים פתרון לאדם ולא להצמיד מספר אחיד לכולם.