רוח
2 דקות קריאה
809 מבוגרים חולקו בין מדיטציית חמלה לבין פעילות גופנית קלה. שתיהן שיפרו רווחה, ולאף אחת מהן לא היה יתרון חד־משמעי.
נבדק בבני אדםמדגם: 809 מבוגרים
wat. בשתי הקבוצות הייתה עלייה ברווחה, והיתרון של מדיטציית החמלה על פני פעילות קלה נשאר קטן.