ספורט
2 דקות קריאה
אובדן שינה הוריד ביצוע גופני בממוצע 7.6%, עם פגיעה עקבית יותר אחרי יקיצה מוקדמת ובפעילות ערב.
נבדק בבני אדםמדגם: 69 פרסומים
wat. ב־69 מחקרים, אובדן שינה הוריד ביצוע גופני בממוצע 7.6%, והפגיעה גדלה ככל שהמשימה הגיעה אחרי יותר שעות ערות.