ספורט
2 דקות קריאה
עשרה ניסויים לא מצאו שמתיחות אחרי אימון משפרות התאוששות כוח או מפחיתות כאב לעומת מנוחה.
נבדק בבני אדםמדגם: 10 ניסויים, 229 משתתפים
wat. ב־10 ניסויים, מתיחות אחרי אימון לא הפחיתו את כאב השרירים של שלושת הימים הבאים.
רוצים עוד משהו ששווה לספר?
מתחילים בשלושה גילויים קצרים. בלי הרשמה ובלי לבחור הכול מראש.
תפתיעו אותי