סספורט2 דקות קריאהמתיחות לפני אימון מונעות פציעות?מה הכי מוריד פציעות ספורט?מתיחות לפני האימוןאימון כוח. הוא מוריד את הפציעות ביותר משני שלישיםחימום ארוך יותראין לי מושג, גלו לי